Wir verstehen den Yoga als ganzheitlichen Übungsweg, der sowohl die körperliche Ausrichtung, als auch den geistig-seelischen Entwicklungsprozess des Yogaübenden berücksichtigt. Der BdfY ist  traditionsfrei, was bedeutet, dass er nicht ausschließlich einer Meisterlinie und Tradition folgt. Der BdfY wertschätzt die verschiedenen Yogastile und Meister, ohne eine bestimmte Tradition in den Vordergrund zu stellen.

Der BdfY bezieht sich grundlegend auf den Achtfachen Pfad nach Patanjali und der Lehre des Tantrismus (Hatha Yoga). Dabei berücksichtigt der BdfY auch westliches philosophisch-naturwissenschaftliches Wissen unseres Kulturraumes in vergleichender und erweiternder Weise. Durch die Betrachtung auch westlicher Denkansätze, lernt der Yoga-Übende und -Lehrende, wie die Ethik der Yoga-Philosophie in die heutige Zeit mit ihren spezifischen Herausforderungen integriert werden kann.

Die Didaktik und Methodik des Yogaunterrichtens ist ein wichtiger Inhalt in den Ausbildungen des BdfY. Erkenntnisse aus der westlichen Medizin, alternative Heilmethoden und verschiedene moderne Denkansätze fließen in den Unterricht ein.